LSS01 SISSY SQUAT TRAINER HMS

LSS01 HMS ist ein multifunktionales Produkt, dessen Hauptanwendung sog. Sissy Squats ist. Bei dieser Übung werden vor allem vierköpfige Oberschenkelmuskeln intensiv trainiert. Darüber hinaus werden an dem gezielten Aufbau auch die neben liegenden Muskeln teilnehmen. Während dieser Übung wird man Muskeln der unteren Extremitäten und eine starke Spannung in der Bauchmuskulatur spüren, die auch unentbehrlich ist. Außerdem werden Sie Hüftbeuger ebenfalls trainieren.

LSS01 ist ein Kniebeugen-Trainer. Bei seiner Herstellung nutzt man die hochwertigsten Materialien, daher ist dieses Produkt sehr stabil und robust. Mit zusätzlichen Griffen kann man tiefe Liegestütze bzw. Arnold Dips durchführen. Die Transportrollen und der spezielle Griff vereinfachen die Aufstellung des Produkts an einem beliebigen Ort. Die Höhenverstellung des Polsters für Waden ermöglicht es, den Trainer an die Körpergröße des Nutzers anzupassen. Sowohl das Polster für Waden als auch die Rollen sind aus weichem Schaumstoff hergestellt. Für die maximale Sicherheit ist die Unterlage rutschfest.

Mit unserem Kniebeugen-Trainer LSS01 werden Sie volle Kniebeugen machen bis zum maximalen Beugen der Knie. Gleichzeitig kommt es zur sehr starken Dehnung des vierköpfigen Oberschenkelmuskels. Beim Hochstehen wird fast ausschließlich der vierköpfige Oberschenkelmuskel belastet, genauer gesagt sein unteres Teil. Dies ermöglicht es, Beinmuskeln in Form zu bringen und weitgehend aufzubauen. Die Übung besteht aus zwei Variationen. Die erste, einfachere Möglichkeit ist es, Beine zu beugen und gleichzeitig das Gesäß am nächsten in die Richtung des Trainers abzusenken. Bei der zweiten, schwierigsten Variation werden nur Knie gebeugt, ohne Hüftgelenk. Man soll dann Schultern am nächsten in Richtung des Bodens absenken. Dies nennt man Matrix.

Hauptvorteile des Kniebeugen-Trainers sind folgendermaßen:

• Er hilft beim Aufbau von vierköpfigen Oberschenkelmuskeln.
• Er hilft beim Aufbau von Hüftbeugern, die sehr schwierig zum Trainieren sind.
• Er ermöglicht ein Training für mehr als eine Muskelpartie.
• Die Bauchmuskeln werden stärker beteiligt als bei klassischen Kniebeugen.