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Knöchel- und Handgewichte
HMS Knöchel- und Handgelenkgewichte - Bein- und Armgewichte für Laufsport, Fitness und Rehabilitation. Gewichte 0,5-5 kg: 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 5 kg. Stabile Klettverschlüsse, bequemer Sitz. Wählen Sie: Knöchelgewichte, Handgewichte, Handgelenkgewichte, Beingewichte.
Arm- und Beingewichte
HMS-Gewichte für Knöchel und Handgelenke sind eine einfache Möglichkeit, ein intensiveres Training für Krafttraining, Fitness und Laufen zu absolvieren. Sie finden hier Beingewichte, Beingewichte, Beingewichte und Armgewichte für das Training zu Hause und im Verein. Wählen Sie Gewichte: 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 5 kg - einzeln oder paarweise.
Warum es sich lohnt
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Präzise Gewichte: Knöchel- und Handgelenksgewichte erhöhen den Trainingsreiz, ohne Ihren Plan zu ändern.
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Sicherheit und Komfort: weicher Bezug, starke Klettverschlüsse, stabiler Sitz an Knöchel und Handgelenk.
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Vielseitig einsetzbar: Gehen, Laufen, Fitness, Cross-Training, Kräftigungsübungen, Rehabilitation.
Wie man das Gewicht auswählt
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Anfänger: Knöchelgewichte 0,5 kg / Handgelenkgewichte 1 kg zum Erlernen der Technik und für lange Trainingseinheiten.
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Fortgeschrittene: Knöchelgewichte 1 kg, 1,5 kg oder 2 kg für Walking, Laufband und allgemeines Training.
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Fortgeschrittene und kurze Serien: Knöchelgewichte 3 kg oder Beingewichte 5 kg; für die Arme empfehlen wir Armgewichte 5 kg für das Krafttraining.
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Tragen Sie die Gewichte immer gleichmäßig auf beiden Seiten und steigern Sie das Gewicht schrittweise.
Anwendung
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Kräftigung von Gesäß, Oberschenkeln und Waden: Knöchelgewichte / Beingewichte.
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Stärkung der Schultern und Arme: Handgelenkgewichte / Armgewichte.
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Ganzkörpertraining: Sets mit Arm- und Beingewichten.
Sehen Sie sich das gesamte HMS-Sortiment an und wählen Sie ein Klettverschlussmodell, das zu Ihrem Körperumfang, Gewicht und Aktivitätstyp passt.